お腹の脂肪は減らない!

入院食は少ないめなのは健康的で理に適っていることは解っていますが、この冬の入院中やはりいつも余計に食べていたのだ!と思いました。
お昼は結構お腹いっぱいと感じるほどでしたが、朝と夕食はいつもの私の食事の7割くらいでした。
ずっと寝ているのだし、あれ以上は胃に負担がかかると思います。
7割くらい、、とは思いつつ お腹はすきませんでした。
だからあの量で良かったのだ、栄養士さんは賢い!と思います。
体重は1キロ減りました。
6日目にシャワーを浴びた時、ふとお腹を見てみましたが、1キロ減ったくらいではお腹の脂肪は全く変わりませんでした。
甘いね!と言われそう。

今では甘い物もしっかり食べているし、体重も増えているかもしれません。

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